ဆံပင္ အသားအေရ နဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာ္ဖီ၏ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳ

ေကာ္ဖီဟာ လူအမ်ားစုရဲ့တေန႔တာမရွိမၿဖစ္လိုအပ္ခ်က္တခုၿဖစ္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီဟာ လူကိုလန္းဆန္းၿပီး တက္ၾကြခြန္အားၿပည့္လာေစရံုသာမက အၿခားေသာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလည္းရွိပါေသးတယ္။ သင့္ရဲ့ဆံပင္ အသားအေရ နဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာ္ဖီကအက်ိဳးၿပဳေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာသင္သိၿပီးၿပီလား။

ေကာ္ဖီထဲမွာပါတဲ့ ကဖီန္း Caffeine ဓါတ္ဟာ က်န္းမာေရးနဲ့ညီညြတ္လားမညီညြတ္ဘူးလားဆိုတာ လူတိုင္းသိခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ တေန႔မွာေကာ္ဖီ ၂ခြက္ကေန ၄ခြက္အထိေလာက္ကေတာ့ လူကိုအႏၱရာယ္ မၿဖစ္ေစပါဘူး။ အဲ့ဒီထက္မ်ားရင္ေတာ့ ထိခိုက္မွဳေတြရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ အလြန္အကၽြံ မေသာက္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေကာ္ဖီကေနေအာက္ပါ အက်ိဳးရလဒ္ေတြ ရလာႏိုင္ပါတယ္။

>>> အသဲအတြက္ေကာင္းၿခင္း <<<

Caffeine ဓါတ္ဟာ အသဲအတြင္းကအဆိတ္အေတာက္မ်ားကိုေၿပေစၿပီး သန္႔ရွင္းေစဖို႔ကူညီေပးပါတယ္။ Duke University သုေတသနအဖြဲ႔ကေၿပာၾကားခ်က္အရ အသဲအဆီဖံုးၿခင္းကိုလဲ Caffeine ကေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အရက္ေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့အသဲအဆီဖုံးတာကိုေတာ့မကူညီႏိုင္ပါဘူး။

>>> ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ အႏၱရာယ္ေလ်ာ့က်ေပးၿခင္း <<<

သုေတသီမ်ားေၿပာၾကားခ်က္အရ တေန႔လ်င္ေကာ္ဖီ၅ခြက္ေသာက္ပါက ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳၿဖစ္ေစမွဳကိုေလ်ာ့ခ်ေပး ပါတယ္။ သၾကားမပါတဲ့ေကာ္ဖီကိုေသာက္ရမွာပါ။

>>>  ဦးေႏွာက္ကိုထက္မ်က္ေစၿခင္း  <<<

Caffeine ဓါတ္ဟာ ဦးေႏွာက္အတြက္အလြန္ေကာင္းပါတယ္။ သင့္ရဲ့ဦးေႏွာက္ကိုတက္ၾကြလန္းဆန္းေစတ့ဲ အတြက္ ၿပသနာေၿဖရွင္းတ့ဲအခါၿဖစ္ၿဖစ္ လုပ္ငန္းလုပ္ကိုင္တဲ့အခါမွာၿဖစ္ၿဖစ္ ပိုမိုစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ Harvard ကသုေတသီမ်ားရဲ့ေၿပာၾကားခ်က္အရ တေန႔ကိုေကာ္ဖီ၄ခြက္ေသာက္တဲ့သူေတြဟာ သတိေမ့ေရာဂါၿဖစ္ႏိုင္တဲ့ ရာခိုင္ႏွဳန္းတဝက္ေလာက္ေလ်ာ့နည္းေနတာေတြ႔ရပါတယ္။

>>> ဝိတ္က်ေစၿခင္း <<<

ေကာ္ဖီေသာက္ၿခင္းအားၿဖင့္ဝိတ္က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္ေလ့ရွိသူေတြဟာ အစားသိပ္မစားၿဖစ္ေတာ့ တာေၾကာင့္လဲ ဝိတ္က်လာေစတာၿဖစ္ပါတယ္။ Caffeine ဓါတ္သည္လည္း ဝိတ္က်ၿခင္းကိုအေထာက္အကူ ၿပဳပါတယ္။

>>> ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ၿခင္း <<<

Caffeine ဓါတ္ဟာ ကင္ဆာၿဖစ္ပြားၿခင္းကိုေလ်ာ့က်ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္ၿခင္းၿဖင့္ ပါးစပ္ နဲ့ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာၿဖစ္ပြားေစမွဳကို ၅၀% ေလ်ာ႔ခ်ေပးပါတယ္။

>>>  ၾကြက္သား လွဳပ္ရွားမွဳကို တိုးတက္ေစၿခင္း <<<

 ၾကြက္သားေရာင္ယမ္းၿခင္းကိုေလ်ာ႔က်ေစၿခင္းသားသန္မာၿပီး တိုးပြားလာေအာင္ ေကာ္ဖီကစြမ္းေဆာငေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၾကြက္သားအမ်င္ေတြအတြက္ အထူးအက်ိဳးၿပဳပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ေကာ္ဖီေလးတခြက္ေလာက္ေသာက္လိုက္ရင္ ပိုမိုခြန္အားၿပည့္ လာတယ္လို႔ခံစားဖူးၾကမွာပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္လွဳပ္ရွားမွဳေတြပိုမိုလုပ္ႏိုင္လာပါလိမ့္မယ္။

>>> မွတ္ညာဏ္တိုးေစၿခင္း <<<

ေကာ္ဖီမွာပါတဲ့ Caffeine ဓါတ္ဟာမွတ္ညာဏ္ကိုတိုးေစပါတယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္ၿပီးရင္ ပိုမိုစူးစိုက္လာႏိုင္ၿပီး သင္ယူမွဳနဲ႔ မွတ္သားမွဳတို႔အတြက္ ေကာင္းေသာအက်ိဳးရလာဒ္ေတြေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။

>>> အသားအေရေကာင္းမြန္ေစၿခင္း <<<

ယေန႔ေခာတ္မွာ ေကာ္ဖီကို skincare အတြက္အသံုးမ်ားလာၾကၿပီၿဖစ္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီဟာအသားအေရ ကိုပိုမိုေကာင္းမြန္လာေအာင္စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ Cosmetic ေတြမွာေတာင္ေကာ္ဖီကိုစတင္ထည္႔ၿပီး ထုတ္လုပ္လာေနၾကပါၿပီ။ ေကာ္ဖီဟာ အသားအေရေခ်ာေမြ႔ ညက္ေညာေစပါတယ္။

>>> ပါးေရတြန္႔ၿခင္းကိုေႏွးေကြးေစၿခင္း <<<

ေကာ္ဖီဟာ ပါးေရတြန္႔ေစတဲ့ radicals ေတြကိုတိုက္ထုတ္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသားအရည္ကိုတင္းရင္းေစၿပီး ေနေလာင္အမဲစက္မ်ားၿဖစ္ေစၿခင္းကလဲေလ်ာ႔က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပါးရည္တြန္႔ကာကြယ္တဲ့ night cream ေတြမွာေတာင္ caffeine ကိုအသံုးမ်ားလာၾကပါၿပီ။

>>>ေရာင္ယမ္းၿခင္းကိုေလ်ာ႔က်ေစၿခင္း<<<

Caffeine ဓါတ္မွာေရာင္ယမ္းၿခင္းကိုေလ်ာ႔က်ေစတဲ့ ဓါတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။ အေရာင္က်ေစးေတြမွာေတာင္ caffeine ကိုထည့္သံုးလာၾကပါၿပီ။

>>> မ်က္ကြင္းညိဳၿခင္းကိုကုသၿခင္း <<<

မ်က္ကြင္းညိဳၿခင္းဟာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ၿဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ Caffeine ဓါတ္ဟာ မ်က္ကြင္းညိဳၿခင္းကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေမြးရာပါမ်က္ကြင္းညိဳတာကိုေတာ့မကုႏိုင္ဘူးေပါ့။

>>>  ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္ထိခိုက္မွဳ ကုသၿခင္း  <<<

သုေတသီမ်ားေၿပာၾကားခ်က္အရ Caffeine ဓါတ္ဟာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္ေၾကာင့္ၿဖစ္ပြားတဲ့ ထိခိုက္ပ်က္စီးမွဳ ေတြကိုကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

>>> အသားအေရတင္းရင္းေစၿခင္း <<<

ေကာ္ဖီဟာ သင့္ကိုတင္းရင္းေခ်ာေမြ႔တဲ့ အသားအေရေလးေပးစြမ္းႏိုင္မွာၿဖစ္တယ္။

>>> ဆံပင္အတြက္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

<<<

Caffeine ဓါတ္ဟာ သင့္ရဲ့ဆံဖ်ားေတြကိုသန္မာလာေစပါတယ္။ ဆံပင္သန္ေစၿပီး က်န္းမာတဲ့ဆံသားေလး ေပးစြမ္းႏိုင္မွာပါ။ ဆံပင္ကၽြတ္ၿခင္းကိုလဲသက္သာေစပါတယ္။